游泳的好处和坏处
游泳的好处：游泳可以塑性减肥;能使人建立自信，使人变得更聪明;能帮助提高身体的柔韧性和灵活性;能塑造肌肉线条、增强肌肉力度;有助于增强心肌功能，改善心血管健康。...
游泳必知的三个基本技巧
相信大家都知道游泳的好处是能够帮助消耗人体多余的脂肪，其实经常游泳还能提高人体的肺活量、增强抵抗力。很多初学者都不知道该怎样学游泳，那么今天就介绍一些游泳技巧及其他的基本常识...
游泳的好处：游泳可以塑性减肥;能使人建立自信，使人变得更聪明;能帮助提高身体的柔韧性和灵活性;能塑造肌肉线条、增强肌肉力度;有助于增强心肌功能，改善心血管健康。...
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